Fêtons le printemps !

1 mois pour courir 3 km /Débutant

  • 30jours
  • 4étapes
  • 1participant
Les participants qui ont complété toutes les étapes du programme recevront un badge.

À propos

Courir est un exercice difficile. Commençons par courir par intervalles : je marche, je cours, je marche. Essayons de prolonger nos distances. Les parcours Vita ou santé sont idéaux pour débuter. Marchons et courrons entre les étapes. Puis au bout de quelques jours, nous terminons par un tour complet sans nous arrêter.

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Irène Rolfo
Irène Rolfo

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Prix

WEBINAR/ENTREPRISE, chf450

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